自己管理は健康から

土曜日曜になると食事回数が１回になる僕は体力作りとか身体作りとかの前に健康を考えた方が良いのではないか、と思わない事もない。当然のようにお腹は空くのだが正直食事が面倒で仕方がない。作るのも食べるのも片付けるのも面倒。
僕は一回当たりの食事摂取量が多いらしく食べる時は周囲の人の倍程度に食べる（それでも満腹になると気持ち悪くなるという習性なので大体７〜８割程度にしている）のだけれど、我慢する事が可能なので一人だったりお腹が空いても問題無い状況だったりすると食べなくなる。お腹が空いていても水分さえ摂取しているなら我慢してしまう。水物だけは我慢出来ないし我慢する気も無いが食事は平気。勿論、我慢にも限界は在って１日１食が限度。それ以下になると不機嫌になり始めるので我慢しないようにしているがそれまでは問題無い。我慢していると思っている時点で既に問題なのかもしれないが。
今年に入ってからずっと体調が悪いのはそんなこんなで過ごしているのが原因の一端を担っているからかもしれないと思ったので、せめて２回にしようと考えた。考え決定したのならば実行あるのみ。とてつもなく面倒なので手抜きになるのは致し方ないが食べないよりは良いだろうと思われる。食事にすらこんなにも意欲が必要。行動するのは大変。